山梨県棡原地区の「逆さ仏」!

山が険しく、四方八方が山深い渓谷、段々畑や急な斜面に点在する家々がある、すり鉢型の土地が山梨県棡原(ゆずりはら)地区です。 その棡原地区は、一昔前は日本で一番の長寿村で有名でした。 大した病院もなく薬屋もない状態で、若者 […]

40歳以上の男女1200人に聞きました

去年の日本人の平均寿命は男性が80.21歳と初めて80歳を超え、女性も86.61歳と2年連続で世界1位となったことが分かりました。 あらためて、平均寿命とは、現在における死亡状況が今後変化しないと仮定したときに、今後出生 […]

「免疫力」が高い人は、とても若~い!

あらためて免疫とは 病原菌などの外敵から身を守って病気になるのを防いだり、かかった病気を治そうとしたりすることです。この免疫力の力が、元気で長生き、若返りに重要なのです。 免疫の働き 老化防止:新陳代謝を活発にし、機能低 […]

5A DAY (ファイブ・ア・デイ)ご存じですか

日本人は、米国人に対しジャンクフードの好きな国民というイメージを持っています。 たしかに昔はそうだったようです。しかし、今は違います。「5A Day]は、1991年から、アメリカのPBH(農産物健康増進基金)とNCI(米 […]