「腸内フローラ」のためのお寿司の食べ方

お腹が冷えると便秘や腰痛などの原因になるばかりか、腸全体・体全体のバランスが崩れてしまいます。 腸も硬くなりますよ。   ならば、なるべく温かくなるものを摂って冷えるものは避けたらいいのではないかと考えてしまい […]

話題沸騰の「腸内フローラ」革命!

「腸内フローラ」の文字が賑わしています。それもそのはず、世界中の国家プロジェクトが始動し、研究が盛んに行われ、新しい発見が次々と発表されています。 「腸内フローラ」とは、腸内細菌の生態系のことで「腸内細菌叢」とも呼ばれま […]

日本人の腸はほんとに長いのか

「日本人の腸の長さは欧米人よりも長い」とよく言われます。 それは、日本人は農耕民族で欧米人は狩猟民族だからという、お馴染みの説ですね。 しかし、それは迷信のようです。 数千年前に稲作が入ってきてから農耕民族になった。その […]

「健康長寿」700万人が認知症になる?

国が推計を発表しました。10年後には65歳以上の5人に1人が認知症になる。 衝撃的な発表でした。 軽度認知症の予備軍を含め700万人が認知症になると予測をしたのです。現在、認知症にかかっている人の数は、462万人です。そ […]

なぜ 腸内環境なのか? 健康長寿

なぜ 腸内環境なのか? それは、ほとんどの免疫細胞はいったん腸を経由して全身に回る循環になっている。その為、もし腐敗したガスや有害物質がウヨウヨしている腸でも、その中をくぐらなければいけないのです。 しかも血液の中まで不 […]

あのフランシスコ・ザビエルの日本人観

ご存知でしょうか。 1549年、キリスト教布教の期待をもって来日したフランシスコ・ザビエルは、日本人について次のような報告を書きローマへ送った。 今は失われた美徳日本人は、①最も優れている、②良い素質を持ち悪意が無い、③ […]

「がん」を知ろう。なぜ、再発するの

私は、去年の10月で「5年説」を超えました。今年のお正月を迎えることができて、とても嬉しかったです。 なぜなら「5年生存率」は、「5年しか生きられないの」と思われがちですが、そうではなく「治癒」とほぼ同じ意味で使われてい […]