DHA EPA とオメガ３は同じものとして捉えられがちですが
厳密に言うと違います。
今回は栄養成分の雑学としてDHA EPAを解説します。
DHA EPAに関しては内容が重たくなりすぎるので、これまで複数回に
分けて説明してきました。
過去の動画はコチラ↓
【第1回】
【第2回】
【第3回】
【第1回～3回まとめ用】
【目次】
0:00 オープニング
0:20 表で解説
1:03 DHA EPA の歴史
2:15 イヌイットの人たちとEPA
3:46 DHA EPA が他のオメガ３と違うのは
5:19 注意喚起
7:46 買い物時に大切な事
8:41 DHAとEPAの違い
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