【健康の雑学】抗重力筋ってなに?QOLの維持・向上や老化防止の為に、知らないでは済まされないこと。

【健康の雑学】
抗重力筋について↓↓

地球に生きていれば必ず等しく受ける重力に、常に抗っている抗重力筋。今回は下記4つのテーマで解説します。

0:00 抗重力筋について
3:15 どの筋肉が抗重力筋?
4:50 QOLの低下について
6:18 加齢による筋力低下を防ぐには

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